Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 79,51g | Prot: 85,43g | Hh: 140,44g.
Aamiainen: Яблоки, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Банан, Персики, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18. Lounas: Добрович Адыгейский Сыр 45%, Персики, Сладкий Красный Перец, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Баклажан, Красные Помидоры, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Päivällinen: Помидоры, Отличная Кухня Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Яичный Желток, Яичный Белок, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Адыгейский Сыр 45%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Абрикосы, Персики, ПП Брауни из Кабачка 13.08.18, Арбуз, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|