Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 86,44g | Hh: 171,58g.
Aamiainen: Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Просто Инжир Сушеный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ашан Киви, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Каждый День Чернослив Сушеный, 4 Сезона Брусника Замороженная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ермолино Колбаса Вареная, O Green Фасоль Красная, Смак Хлеб Бородинский. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|