Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 36,61g | Prot: 42,27g | Hh: 123,92g.
Aamiainen: Quaker Cereal Drink Coklat. Lounas: Telur Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar, Bawang Merah, Telur Goreng. Välipalat/Muut: Teh Manis, Sari Roti Roti Tawar, Morin Selai Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yattiahmad
|