Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 68,32g | Hh: 152,32g.
Aamiainen: Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Печеные Овощи, Дорадо. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сливы, Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Капучино, Покровский Пряник Пряник Добросказка. lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Työ - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Samsung Health - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Vaellus - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|