Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 85,73g | Hh: 70,71g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков , Миндаль. Lounas: Мак, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сливочное Масло, Касес Хлеб Мамма Миа, Окинский Сметана 10%, Окинский Творог 5%. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Energy Pro Сывороточный Протеин . Välipalat/Muut: Банан, Energy Pro Женский Протеин Пломбир , Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adelinanapp
|