Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 166,27g | Hh: 336,85g.
Aamiainen: Milbona Skyr Kirsche, Corny Free Weiße Schoko, Milbona Skyr Kirsche. Lounas: Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Milbona Skyr Heidelbeere, Rossmann Wellmix Sport Protein Riegel Cocos, Multipower 40% Protein Fit Chocolate Almond Flavour. Päivällinen: Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|