Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2567 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 134,91g | Hh: 456,77g.
Aamiainen: Малина, Овсяные Хлопья #2, Спирулина, мак, семена льна. Lounas: Орехи Кешью, Мистраль Нут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Мистраль Горох Айдахо Желтый Колотый, Мягкий Тофу. Välipalat/Muut: Смузи, Виноград, Дыня, Geneticlab Протеин, Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|