Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 150,08g | Prot: 53,19g | Hh: 31,34g.
Lounas: Kraft Сыр Филадельфия, Jarrow Formulas Масло МСТ, President Масло, Вареное Яйцо. Päivällinen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - index2009
|