Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 159,57g | Hh: 121,23g.
Aamiainen: Мой Сникерс, Моя Куриная Грудка Гриль, Greenland Сыр Фета, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Lounas: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мой Батончик ПП №1, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мои Творожные Шарики №2. Päivällinen: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мои Котлеты с Кабачком №1. Välipalat/Muut: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Edite Bibite Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Сезонная, Myprotein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|