Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 49,91g | Hh: 162,95g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Курица с Овощами, Картошка Тушеная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|