|
боялась становится на весы, три дня жор, один более менее и снова жор, а весы говорят 81!!!! Беру себя в руки
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 78,03g | Hh: 251,06g.
Aamiainen: Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Lounas: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой. Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Слива. Välipalat/Muut: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|