|
28 дц
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3553 kcal
|
Rasva: 144,42g | Prot: 143,80g | Hh: 415,88g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец, Лента Говядина Тушеная, Груши, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Нектарины, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Простоквашино Сметана 10%, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Отруби, Ратибор Варенье Абрикосовое. Lounas: Сыр Российский, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Виноград. Päivällinen: Останкино Пельмени. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|