Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 44,45g | Hh: 93,22g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Голден Яблоко, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Холидей Слайсы Гречневые. Lounas: Холидей Слайсы Гречневые, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Курица Вареная. Päivällinen: Пекталь Зеленое Яблоко. Супердетокс. Välipalat/Muut: Капуста, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belka22.10
|