Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 64,91g | Hh: 230,67g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Hofburger Alter Gouda, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet. Lounas: Nektarinen, Birnen, Haribo Lakritz Schnecken. Päivällinen: Handl Tyrol Tiroler Speck, Frikadelle, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Tomaten. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Rosewein, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|