Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 73,76g | Prot: 91,73g | Hh: 163,46g.
Aamiainen: Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе. Lounas: Оливье с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Украинский. Päivällinen: Hame Паштет из Гусиной Печени, Батон, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Амка Кефир 3,2%, Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Barilla Макароны Отварные, Дыня Торпеда. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Яблоки Белый Налив. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|