Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 85,30g | Hh: 256,97g.
Aamiainen: Ja! Ananasstücke, Seitenbacher Sport Eiweiß Nudeln, Sojade Banane, Boskoop, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Weight Watchers Mango Chili Hühnchen. Välipalat/Muut: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Lidl Griechischer Joghurt, Sanella Russischer Zupfkuchen. lisää...
|
|
2150 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|