|
Down a little from yesterday. Let's see what I weigh on my birthday.
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 80,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 58,35g | Hh: 206,60g.
Aamiainen: Boiled Egg, Dannon Light & Fit Yogurt Strawberries & Cream, Trader Joe's Coconut Milk, Peach, Cherries, Herbal Tea. Lounas: Cherries, Grapes, Wasabi Roasted Seaweed Snack. Päivällinen: Cashews, Cherries, Dry Sherry, Kashi Spniach and Artichoke Pasta, Lean Cuisine Mushroom Mezzaluna Ravioli. lisää...
|
|
2243 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Great Job!! Happy Birthday!! Have a great day! You have done such an amazing job. Be proud!!
11 elo 12 jäseneltä: chattycathy1955
|
Happy birthday! You are still doing great!
14 elo 12 jäseneltä: cocobutt
|
Haven't got to my birthday yet! It's still almost two weeks away.
15 elo 12 jäseneltä: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|