Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 22,51g | Prot: 84,92g | Hh: 110,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Power System Протеиновый Батончик (35г), Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Черника. Lounas: Данон Йогурт, Магнит Слива, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Перец, Форель, Омлет с Молоком. Päivällinen: Power System Протеиновый Батончик (35г), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки. Välipalat/Muut: QNT Протеиновый Коктейль. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|