|
Хмммм... была на юге: притащила весы всё считала- ушли немного объемы, вес стоял.
Неделя дома: вес стоит, объемы немного вернулись.
Уехала с классной руководительницей и классом в Чехию на 10 дней. Весы не брала, ела что и когда хочется, дала себе расслабон. Пробовала местные сладости, ела, наверное, больше нормы... в итоге: минус в объемах, и минус в весе -400 грамм. Сейчас вернулась домой, нехотя, но возвращаюсь на подсчёт и пп . Хотя организм у меня страннный...
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
531 kcal
|
Rasva: 22,33g | Prot: 18,76g | Hh: 64,55g.
Aamiainen: Villars Темный Шоколад 70% без Сахара, Parmalat Капуччино Итальяно, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Alpro Soya Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|