Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 116,76g | Hh: 197,28g.
Aamiainen: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Lounas: Хлеб, Сметана , Борщ с Говядиной. Päivällinen: Сметана , Мандарины, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Арбуз, Груша, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - александр1402
|