Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 87,90g | Hh: 142,96g.
Aamiainen: Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло , Яичница с Помидорами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Зеленый Перец, Окей Креветки Королевские Очищенные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Творог 9%, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|