Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 181,25g | Hh: 192,69g.
Aamiainen: Aurora Pizza de Frango com Catupiry, Carbo, Gordura, Café com Açúcar. Lounas: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Quero Feijão Carioca. Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Excelsior Peito de Frango Defumado, Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|