Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3330 kcal
|
Rasva: 136,71g | Prot: 190,90g | Hh: 302,22g.
Aamiainen: Mandelmilch, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Äpfel, Banane. Lounas: Alpro Kokosmilch, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Päivällinen: Mirinda Light, Alpro Kokosmilch, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Välipalat/Muut: Ja! Mozzarella, Asia Green Garden Sushi Box Sunakku, Alnatura Erdnussmus, Kaufland Milchbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|