Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 95,14g | Hh: 94,67g.
Aamiainen: Леовит Champ! Protein Bar, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lounas: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Савушкин Хуторок Творог 1%. Päivällinen: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Knorr Сырный Суп с Сухариками, Русское Море Икра Красная Лососевая , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|