Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 85,42g | Prot: 157,90g | Hh: 173,30g.
Aamiainen: Pão Francês, Margarina, Ovo, Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Alface, Margarina, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado em Pó. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|