Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 78,01g | Hh: 117,70g.
Aamiainen: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra, Maçãs Gala, Plus Vita Pão Integral, Italac Leite Integral, Açúcar, Ovo. Lounas: Sadia Linguiça Fininha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Abóbora. Päivällinen: Arisco Maionese, Heinz Ketchup, President Queijo Parmesão Ralado, Walmart Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. Välipalat/Muut: President Queijo Parmesão Ralado, Heinz Ketchup, Arisco Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Plus Vita Pão Integral, Italac Leite Integral, Açúcar, Bolo de cenoura. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|