Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 57,89g | Hh: 161,42g.
Lounas: Cenouras, Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Pipoca Fitnes, Laranja Pêra, Banana Prata. Välipalat/Muut: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|