Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
173 kcal
|
Rasva: 3,76g | Prot: 2,85g | Hh: 32,47g.
Aamiainen: Maple Syrup , Plain Waffle. lisää...
|
|
2661 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|