Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 41,40g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Mandarinas, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lounas: Pechuga de Pollo sin Piel, Latti Quesillo, Pan Integral, Arroz Blanco, Maggi Crema Pollo con Champiñones , Champiñones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Alpina Yogurt Finesse (150g), San Jorge Mermelada Light, Exito Palitos de Queso, Frito Lay Choclitos Limon, Cerveza Ligera. Välipalat/Muut: Banano, Achiras del Huila Achiras, Masa de Hojaldre. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilagonco
|