Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 42,13g | Hh: 149,61g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Конфета. Lounas: Малика Торт Фисташковый, Американо, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Семгой, Суши Весла Роллы Токио Маки. Päivällinen: Ариант Купаты Свиные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|