Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 95,91g | Hh: 177,45g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Тандер Сыр Российский 50%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Здравник Цикорий Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Päivällinen: Батон Нарезной, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кефир 2,5%, Ермолино Творог 2%, Арбуз, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батон Нарезной, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|