Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 101,64g | Hh: 184,48g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мраморный, Утро Родины Молоко Российское, Кофе (из Молотых Зерен), Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Базилик, Помидоры, Белый Хлеб. Lounas: Ростик'c - KFC Стрипсы, Рис Отварной, Куриная Отбивная. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Магнит Сыр Мраморный, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Välipalat/Muut: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Голицин Шоколад Горький с Дробленым Орехом с Фруктозой . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - varelas.n
|