|
Доброе утро всем👋короче я сегодня опять на подсчёт. Бесит что туда сюда вес ходит. Весы теперь до понедельника в сторону
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 59,56g | Hh: 47,31g.
Aamiainen: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кофе с Сахаром, Куриные Сосиски, Омлет или Яичница. Lounas: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Кофе, Макси Торт Ягодка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.29041987
|