Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 11,55g | Prot: 23,34g | Hh: 118,27g.
Aamiainen: Sayur Asem, Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Buncis, Tahu Kukus, Nasi Putih. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amitami992
|