Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 35,08g | Prot: 164,19g | Hh: 170,26g.
Aamiainen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Идея Хлопья Овсяные, Nestle Злаковый Батончик. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидор Сливка. Päivällinen: A.M.Demetriades Чёрная Оливковая Паста, Магнит Морковь Свежая, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Инжирный Персик, Яблоко Зеленое, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|