Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 72,24g | Hh: 165,95g.
Aamiainen: Белый Лаваш, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Ашан Клубника Сушеная. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Филе Вареное, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: BAHROMA Мороженое Курага в Двойном Шоколаде, Рулет из Лаваша с Творогом. Välipalat/Muut: Яблоко, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|