Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 83,34g | Prot: 91,58g | Hh: 228,35g.
Aamiainen: Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Фундук Фундук, Банан, Organic Life Масло Черного Тмина, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Растительное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Большая Кружка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|