Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 118,59g | Hh: 76,39g.
Aamiainen: Backwerk Frische Schnitte Vollkorn Pute. Lounas: Freshona Buttergemüse, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Jungbullen. Päivällinen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2155 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|