Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 105,96g | Hh: 103,89g.
Aamiainen: Морковь, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Желток, Яичный Белок, Персики, Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Баклажан. Päivällinen: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, БМК Творог Обезжиренный, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Отличная Кухня Кокосовая Стружка. Välipalat/Muut: Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Персики, Помидоры, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|