Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 92,01g | Hh: 199,72g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Укроп, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Перец, Помидоры, Кабачки. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Магуро Тунец Салатный Натуральный. Välipalat/Muut: Нектарин, Курага, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|