Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 86,24g | Hh: 121,16g.
Aamiainen: Мафины@Ира, Клевер Молоко 1,5%, Северная Гавань Форель, Emborg Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Котлеты из Индейки@Ира, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Хладокомбинат Мороженое Пломбир с Чёрной Смородиной. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaivankova
|