Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 28,13g | Hh: 124,17g.
Aamiainen: Дикси Арахис Жареный Соленый, Дедушкин Улей Мед Липовый, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Сухой Жареный Соленый Арахис, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречка Отварная. Päivällinen: Свинина Запеченая, Мёд, Чай, Помидоры, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|