|
С подружками ездили на турбазу на несколько дней. В субботу съела ведро всякой соленой гадости типа чипсов, орешков, кальмаров и тд) в воскресение и понедельник было тоже всё не очень хорошо с качеством питания, и вот он плюс на весах:) С одной стороны, думаешь, вот блин обидно: худеешь худешь, отклонился от курса - на, получай. С другой, думаешь, так это же ты сам выбираешь, что и как, да и вода это всё) в общем, борьбу со своей головой приходится вести, чтобы не переживать:) идём дальше в любом случае
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 114,70g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Белебеевский Сыр Российский, Hame Паштет из Индейки, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Мёд, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Турбослим Белковый Батончик, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|