Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 27,99g | Hh: 80,27g.
Aamiainen: Ikea Пончик, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Сахаром. Lounas: Котлета Говяжья, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лук, Подсолнечное Масло, Магнит Томаты Свежие. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Слобода Майонез, Ржаной Хлеб, Twix Mini, Сладонеж Вафли Шоколадные. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|