Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 97,45g | Hh: 184,05g.
Aamiainen: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: La Morena Volkoren Wraps , AH Olijfolie Traditioneel, Puntpaprika, Gele Paprika's, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Gemarineerde Kipdijfiletreepjes Shoarma, Komkommer (Geschild). Välipalat/Muut: Delicata Puur Gember Limoen, Plus Extra Pure Chocolade, Rijstcracker. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
kom op hoor, volhouden. het gaat zo goed.
16 elo 18 jäseneltä: claudet57
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|