Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 48,79g | Hh: 45,78g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Tirolez Manteiga sem Sal, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Café. Lounas: Soya Óleo de Soja , Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Cenouras, Palmito. Päivällinen: Tirolez Manteiga sem Sal, Contra-filé, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Palmito, Cenouras. Välipalat/Muut: Da Colônia Melado de Cana, Santa Clara Nata Light, Thabrulai Pão Integral Quinoa Nutrimais, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clariceek
|