Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 86,39g | Prot: 69,85g | Hh: 145,91g.
Aamiainen: Tim Hortons Iced Capp with Cream (Large). Lounas: General Mills Oatmeal Crisp Cereal - Almond. Päivällinen: Lettuce Salad with Tomato, Tuna Salad with Cheese. Välipalat/Muut: Sugar, Tea Unsweetened. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|