Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
132,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 132,49g | Prot: 59,61g | Hh: 12,97g.
Aamiainen: Keto Coffee. Lounas: Hardee's 2/3 lb Monster Thickburger (No Bun). Päivällinen: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Cooked Okra (from Fresh). lisää...
|
|
3631 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bodybeautiful870
|