Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 82,79g | Prot: 86,94g | Hh: 182,23g.
Aamiainen: 호밀빵 (칼로리 감소), 대림선 크라비아, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Lounas: 계란 흰자, 계란후라이, 찰옥수수. Päivällinen: 돼지고기 등갈비, 계란 흰자, 계란후라이, 복숭아. Välipalat/Muut: 롯데 칙촉 오리지널, 찰옥수수, 복숭아. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|