Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 386,08g | Hh: 89,21g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Виноград, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Перловка Отварная, Жареное Яйцо. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Холидей Слайсы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Тугунок. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belka22.10
|